<h3>Vorteile der Masturbation, die du vielleicht noch nicht kennst</h3>

Auch wenn unsere Gesellschaft schon viel offener über sexuelle Thematiken redet, ist Smalltalk über die Masturbation weitestgehend noch ein großes Tabu. Schon seit langer Zeit wird Masturbation, vor allem unter religiösen Gruppierungen, als „falsch“, „unnatürlich“ und „schlecht“ betitelt. Aber wieso nur? Masturbation hat viele Vorteile, und ist keinesfalls etwas Unnatürliches. Welche Vorteile das genau sind, darüber werde ich dich in diesem Artikel aufklären.

Studien zufolge sollen fast 100% der Männer masturbieren, eine beachtliche Zahl. Auch 82% der Frauen befriedigen sich selbst, je nach Alter kann diese Zahl allerdings schwanken. Vor allem bekannte Serien wie „Sex and the City“ oder Filme wie „Fifty Shades of Grey“ machen es den Frauen heutzutage aber leichter über ihre Bedürfnisse und sexuellen Neigungen zu sprechen. Generell macht Masturbation nicht nur Spaß, sondern ist auch wichtig für das eigene Körpergefühl. Oft entdeckt man Stellen an sich selbst, die sonst verborgen geblieben wären und die dann auch beim Geschlechtsverkehr mit dem Partner mit in das Liebesspiel eingebaut werden können.
Auch bekannte Sexualpädagogen wie Jane Langton oder Wohltätigkeitsorganisationen wie Youth Empowerment thematisieren die Vorteile von Selbstbefriedigung in Kampagnen unter Online Videos.

Okay, genug mit den Fakten. Ich möchte dir jetzt von den bewiesenen Vorteilen, die die Masturbation mit sich bringen kann, und weshalb sie absolut kein Tabu in der Gesellschaft mehr darstellen sollte vorstellen.

Vorteile für beide Geschlechter:

1. Durch Masturbation werden Endorphine freigesetzt. Glückshormone verbessern die allgemeine Stimmung, Depressionen können verhindert werden und man fühlt sich einfach zufriedener.

2. Auch wenn man es nicht glauben mag: Masturbation kann wie ein Schmerzmittel wirken! Dieser Effekt entsteht dank der Chemikalie Oxytocin, die durch die Selbstbefriedigung von unserem Körper gebildet wird.

3. Durch Masturbation können Kopf- und Muskelschmerzen reduziert werden.

4. Selbstbefriedigung wirkt wohltuend, verringert die Ausschüttung von Stresshormonen und verhilft zu einem entspannteren Tag (wenn du also mal wieder nicht einschlafen kann – probier es unbedingt mal aus).

5. Masturbation kann außerdem beim Einschlafen helfen, oder umgekehrt, auch zu einem energievolleren und aktiveren Tag beitragen.

6. Auch das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit profitiert von der Selbstbefriedigung.

7. Stärkung des Muskeltonus im Genital- und Beckenbodenbereich, der zu einem besseren Sex führen kann.

8. Personen die unter dem RLS (Restless-Leg-Syndrom) leiden, sollen aus neurologischer Hinsicht ebenfalls von einer Selbstbefriedigung in profitieren. Die Schmerzen in den Beinen, Krämpfe oder Juckreiz sollen abgenommen und sich das Wohlbefinden des Patienten verbessert haben.

Vorteile für Frauen:

1. Selbstbefriedigung kann vormenstruelle Beschwerden lindern, indem es die Muskeln entspannt. Zykluskrämpfe Ade!

2. Auch durch die Erhöhte Durchblutung der Geschlechtsorgane können Menstruationsbeschwerden verringert werden.

3. Selbstbefriedigung baut bei Frauen außerdem eine höhere Resistenz gegen Hefe-Infektionen auf.

Mögliche gesundheitliche Vorteile für Männer:

1. Masturbation kann Männern dabei helfen vorzeitige Ejakulation durch Training bei der Selbstbefriedigung zu beenden.

2. Regelmäßige Spülung des Systems hält Samen gesund.

3. Häufige Masturbation hilft bei der Verhinderung der Entwicklung von Prostatakrebs. Krebs verursachende Chemikalien können sich in der Prostata aufbauen, wenn Männer nicht regelmäßig ejakulieren. Natürlich kann dieser Effekt nicht nur durch Selbstbefriedigung erzielt werden, sondern auch durch regulären Geschlechtsverkehr.

Für uns zählt Masturbation und Selbstbefriedigung ganz klar nicht zu den gesellschaftlichen Tabus. Ganz im Gegenteil: Wenn man sich die ganzen Vorteile näher anschaut, scheint es geradezu eine Wunderwaffe zu sein! Wer sich selbst befriedigt tut sich also nicht nur „mental“ etwas Gutes, sondern auch im „körperlichen“ und generellen Sinne!