Vielleicht erinnert ihr euch, dass ich in diesem Beitrag über das Phänomen geschrieben habe, dass es möglich ist, einen Orgasmus nur durch ein Workout zu erreichen. Aber was ist daran an diesem „Wunder-Workout“? Funktioniert es wirklich oder ist das nur ein Mythos?

So funktioniert das “Coregasmus Workout”

Ausgelöst werden die Orgasmen definitiv durch das Bauchmuskeltraining, so viel ist sicher! Es gibt zwar nicht die Übung beim Bauchmuskeltraining, die den Orgasmus auslösen kann aber eins ist wohl klar: Es geschieht wenn überhaupt nur dann, sobald die Bauchmuskeln total erschöpft sind und durch weitere Übungen nochmals gereizt werden. Weiterhin geht das Gerücht um, dass wohl die Übung des “Captain’s Chair” mit am Effektivsten sein soll, um dabei zu helfen. Falls du schonmal im Fitnessstudio warst, ist dir diese Übung vielleicht nicht unbekannt. Bei diesem Gerät hängt dein Körper grade durch und wir durch deine Unterarme gehalten. Der Körper ist gestreckt und deine Beine haben keinen Halt unter den Füßen. Dann werden die Beine zum Bauch im 90° Winkel gezogen und anschließend wieder senkrecht ausgestreckt. So viel zu der „Wunder-Übung“. 😉 Nächstes Mal im Fitnessstudio solltest du dieses Gerät also nicht mehr meiden sondern einfach mal bis zum Muskelversagen ausprobieren.

Die Theorie zum “Coregasmus Workout”

Einer Studie zufolge erleben immerhin mindestens 10 Prozent aller Menschen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitness – beim Training Orgasmen. Leider kann ich auch nach ausgiebiger Recherche keine genauen Erklärungen dazu finden, wie der „Coregasmus“ ausgelöst wird. Allerdings bestehen Vermutungen, dass es mit dem Beckenboden-Rückprall sowie der Kontraktion der unteren Bauchmuskeln, welche Nahe der Geschlechtsteile liegen zu tun hat. Dazu kann die Ausschüttung die Hormone Dopamin und Endorphin beim Sport welche zum Orgasmus benötigt werden ebenfalls hilfreich sein.

Wie fühlt sich der Coregasmus an?

Hier muss ich wohl die oder den ein oder Andere/n enttäuschen. Der Coregasmus fühlt sich keinesfalls wie ein sexuell ausgelöster Orgasmus an. Deshalb ist es vermutlich für den ein oder anderen auch etwas schwierig zu erkennen, ob es sich bei dem Gefühl im unteren Bauchbereich wirklich um einen Orgasmus handelt oder nur um starken Beanspruchung der Muskulatur. Wenn es einem Orgasmus ähnlich kommt, dann nur dem innerlich vaginalen Orgasmus aber keinesfalls dem des klitoralen Orgasmus. Er ist Aussagen zufolge weniger intensiv, kann aber ähnlich lange andauern wie bei einem sexuell ausgelösten Orgasmus.

Funktioniert der Coregasmus nur bei Frauen oder auch bei Männern?

Die Sexualforscherin Debby Herbenick sagt zumindest, dass der Coregasmus sowohl bei Frauen als auch Männern ausgelöst werden. Da bei der Anatomie der Männer jedoch die Muskulatur des „Kerns“ also die Bauchmuskulatur ausgeprägter ist als bei Frauen kommt dieses „Wunder der Natur“ eher bei Frauen als bei Männern vor.

Mein Fazit: Ich bin noch etwas skeptisch und bin mir nicht sicher, ob ich diesen Orgasmus wohl je in meinem Leben erleben werde aber eins ist sicher: Den Bauchtrainier werde ich im Fitnessstudio nicht mehr umkreisen 😉